סטודיו זוהר
שירותי הסטודיו
הבלוג שלי
מידע
קטלוג
מידע
שירותי הסטודיו
הבלוג שלי
חיפוש
הבלוג שלי
שירותי הסטודיו
הבלוג שלי
כיצד מובמנט משפר את איכות החיים
מהו מובמנט ולמה הוא חשוב? מובמנט הוא גישה לתנועה שמטרתה לפתח את הגוף מבחינה פיזית, מנטלית ורגשית. מדובר באימון מקיף שלא מתמקד רק בכוח או בגמישות, אלא גם בקואורדינציה, יציבה נכונה, שיווי משקל ויכולת לנ
צפייה
החשיבות של גמישות לאורח חיים בריא
מדוע גמישות חשובה? גמישות היא מרכיב מרכזי בבריאות הגוף, והיא מאפשרת לנו לנוע בחופשיות וללא כאבים. אנשים עם טווחי תנועה מוגבלים נוטים לסבול מכאבים כרוניים, יציבה לקויה ופציעות חוזרות. תרגול קבוע של גמי
צפייה
איך לשפר את עמידת הידיים שלך
למה ללמוד עמידת ידיים? עמידת ידיים היא אחד מהתרגילים המרשימים ביותר בעולם התנועה והכושר. היא דורשת כוח, יציבות, שיווי משקל ותיאום מושלם בין הגוף והמוח. תרגול נכון של עמידת ידיים משפר את היציבה, מחזק א
צפייה
