שיעורי עמידות ידיים
שיעורי עמידות ידיים קבוצתיים או פרטיים המתמקדים בפיתוח טכניקה, יציבה ושליטה בעמידת ידיים. במהלך השיעור נלמדות טכניקות לשיפור כוח הידיים והכתפיים, הגדלת טווחי תנועה ושיפור שיווי המשקל. השיעור מתאים למתחילים ולמתקדמים כאחד, תוך התאמה אישית לכל משתתף.